三伏天調理孩子脾胃、增強免疫力科普小知識！

俗話說：小暑不算熱，大暑在伏天。 三伏天是一年當中最熱的時候，上蒸下煮的天氣使人非常不舒服；悶、熱，引起人的極度不適。

大人尚且如此，抵抗力比較差的孩子就更不用說了。感冒、腹瀉、精神萎靡等癥狀，最讓家長們頭痛、、、、、、

孩子食欲不振、精神不佳、形體消瘦、甚至出現抵抗力下降、腸胃不適等毛病，家長心疼又著急情況下，可能會用不恰當的方式來改善孩子的飲食，適得其反，效果不明顯，反而可能會對孩子的健康造成負面的影響。

“調理孩子的抵抗力、增強體質”科普

切忌貪涼

夏天冰激凌、冷飲、冰凍水果吃起來爽歪歪，但三伏天是保護人體陽氣。過于貪涼很容易傷害內臟的陽氣。夏天空調房的溫度也不能太低，吃的東西也不能太冷，一旦過于寒冷，不僅無助于養陽，反而傷害陽氣。

補充能量

三伏天人的代謝最為旺盛，消耗的能量非常大。人體需要更多的能量的時候，在身體尋找，五臟氣血相對又弱，很容易體質弱的人群出現病變，如有稍微不注意就會加重出現疾病等。因此，多吃米飯、面條等能量增強體質，吃一些健脾的食物，比如百合蓮子粥，山藥等開胃，吃點辛辣開胃。

適度運動

運動既可以激發孩子的陽氣，又可以通過出汗的形式將體內的寒邪排出體外，可謂是一舉兩得。

注意：孩子剛運動完后，不可立即進入空調房中，或者吹涼風，很容易著涼。

保證睡眠

三伏天不僅氣溫最高，同時也是一天白晝最長之際，在三伏天，仍保持基本的睡眠時間，只是莫睡“懶覺”即可。建議要保證8個小時的睡眠，如果時間不夠，可以在中午補夜間睡眠不足。

膏滋藥補

諾得勝稚兒靈膏滋，調理小兒脾胃首選用藥。

【功能主治】益氣健脾,補腦強身。用于小兒厭食、面黃體弱、夜寢不寧、睡后盜汗等癥。

組方分析：

1、健腦益智作用：           

何首烏、熟地黃、太子參、黨參、遠志、五味子、石菖蒲、紅棗等中 藥的膏滋方均有明顯的健腦益智功效。 

2、調整消化系統功能：現代藥理研究發現黨參、白術、茯苓、山藥、甘草組成的膏滋方，可以通過調節植物神經系統、拮抗乙酰膽堿和組織胺等等功效來促進紊亂狀態下的胃腸逐步恢復其消化液分泌、消化、運動、營養吸收的功能。

3、增強免疫功能

甘草藥理研究顯示甘草酸具有非特異性免疫調節功能，它能增強體內細胞免疫作用，而且還能選擇性地增強輔助性 T 淋巴細胞的增殖能力和活性。五味子，茯苓、大棗、山藥、熟地、何首烏、南沙參、陳皮、也有增強免疫力的作用

全方以補為主，兼寓消于補，標本兼顧，以本為先，重先天而不忘后天，補氣而滋養陰血，共奏健脾益氣、補腦強身、鎮驚安神、養陰斂汗之效。本方為純中藥制劑，不含化學及激素類藥物成分，安全可靠，無毒副作用。